■ふくらはぎの疲れ・足裏の痛み/蓮田市整体針灸院のん

 

 

”ふくらはぎが重い”　”ふくらはぎの疲れ”　”足裏が痛い”　”足底筋膜炎”　など、足のお悩みは少なくありません。

筋肉の使い過ぎの他にも、”冷え”をお持ちの方はふくらはぎの重だるさ、足先の冷たさなど感じます。

 

 

すっかり有名かな？

「ふくらはぎは第二の心臓」

ご存知ですか？

 

 

 

ヒールやファッション、急な足の筋肉の使い過ぎ、または立ちっぱなしで使わなさ過ぎなど

 

 

 

”動かす”　”動かさない”　のバランスが崩れる事で「疲労」や「違和感」を感じます。

 

 

血液が全身を巡っていますが、心臓に戻るためには下から押し上げる必要があります。

その役割をふくらはぎが担っているのです。

硬くなってしまえば、押し上げるパワーが減り、血行が滞ってしまいます。

足の筋肉が硬く、冷たくなりますから、血行も、温かさも低下し冷え性や疲労の蓄積に繋がってしまうのです。

 

 

 

体はどの部位であっても、繋がっています。

ふくらはぎが硬くなった場合、周りの筋肉や筋膜がストレスを感じ始めます。

ふくらはぎはアキレス腱に移行しているので、足首の動きが硬くなり

無意識に歩行バランスが悪くなります（足が重いので太ももが上がらず、足を引きずってしまうような歩き方等）

すると足裏にもある筋肉が凝り、冷え性や足のむくみ、疲労を加速させてしまいます。

 

 

 

当院にはオイルを使って膝から足裏までを流すようにマッサージする

リフレクソロジーコースもありますので、

我慢せずにどのタイミングでもご相談ください。

 

 

 

 

 

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