■首凝り・痛み/蓮田市整体針灸院のん

 

「首の痛み」「首の凝り」は側面や後面など様々なところに起こります。

原因も様々です。

パソコン作業やスマホを長時間使用するなどが長期に渡り起こる”ストレートネック”

目の疲れや肩こりのストレスを受けて感じる”首凝り”などがあります。

 

”首”は他の部位に比べて筋肉が小さくいくつも重なり合っており、疲労が蓄積しやすくなっています。首が疲れてしまうと頭の筋肉の疲労や目の疲れに繋がりますし、肩へも互いに影響しあいます。

頭の筋肉の疲労は強ければ頭痛にも繋がります。

度合いによっては眠りが浅くなったり息苦しく感じるなど、別の症状も感じ始めてしまうので少しの違和感や肩こり頭痛など、周りの状況の変化を感じたら我慢せずに治療師に相談しましょう。

 

首の筋肉が疲労した状態で放っておくといわゆる”ストレートネック”になっていく可能性があるのです。■ストレートネックとは首の骨の周りにある筋肉が疲労で硬くなり、柔軟性がなくなるので付着している骨をジワジワを引っ張ってしまうのです。

骨自体は自分で移動することはできませんから、引っ張られた先に固定されてしまいます。

すると本来の骨の位置ではないので、疲れやすかったり常に周りの筋肉に違和感を覚えるなどの症状が起こってしまいます。

骨の位置を戻すことはとても大切ですが、そのためには周囲の筋肉の過緊張を解除しなくてはなりませんので、しっかりと状態を確認し把握した上で調整していきましょう。

筋肉が硬いまま骨を動かそうとすると、痛めてしまいますから注意しましょう。

 

 

 

整体針灸院のんでは、整体や針灸を使いストレスの解除・リラクゼーションを行っています。

 整体はボキボキせず、じんわりと穏やかに首の骨の歪みを調整していきますので、安心して施術をお受けいただけます。

 

 

首凝りや首の緊張は、首のシワにも影響を与えますから放って置かずに一度ご相談くださいね。

 

 

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