精神的な疲労と全身疲労

 

 ■仕事で感じる肉体的・精神的疲労/蓮田市整体針灸院のん

 

40代の女性のお客様です。

 

 

どちらかというと精神的な疲労が大きく感じていると教えてくださいました。

会社や職場が大きかったり、人が多いと様々な感覚・考えを持った方がいますから「合わない」と感じる場合も出てきます。しかし合わないからといって別々に仕事が出来ない場合も少なくありません。

するとどうしても様々な感情がよぎってしまいます。

いろいろな事を考えてしまうと思います。

 

そんな時、時間や自由があって思い切りストレス解消できればいいのですがパッと行えない場合、針灸や整体マッサージがお役に立てます。

精神的疲労は肉体的な疲労でもあります。

 

どういう事かというと、背中に心身のストレスが現れるからです。

人はストレスを感じると、体に力を入れて踏ん張り、衝撃(ストレス)から耐えます。

力を入れると体は縮こまります。

この時に重要なポイントが背中です。

首のすぐ下にあり、大切な神経がたくさん枝分かれを始めています。腕や下肢に向かって伸びている場所です。

この神経が、体に力が入っていると硬くなった筋肉によって圧迫されます。

とても窮屈になってしまうのです。するとスムーズに思い切り仕事ができません。

どんな仕事かというと、血圧の調整や血流体温、私たちが無意識に行えている様々な調整を神経は行っています。

この調整が不規則やアンバランスになると「なんだか体の調子が良くない」と感じたり、気持ちの面でも沈んでしまうなどが起こります。

 

精神的なストレスと言われると、精神科の病院や薬を思い浮かべますが、お薬は抑えることしかできません。

力が出なくて困っているところをさらに抑えてしまうと、回復する力がどんどんなくなってしまいます。

お薬も必要ですが、一緒に体がリラックスできるようケアしてあげると気分も体調も変わってきます。これは当院で施術を受けたお客様からよく言われます。

「薬じゃなくて鍼を受ければよかった」「鍼灸治療を受けてよかった」そんな風に言ってくださいます。

 

整体マッサージもいいですし、温かいお灸(気持ち良いと評判です)や鍼で刺激してあげると強張っている筋肉が緩みますから、一度休息も兼ねて受けてみてくださいね。

 

当院はスタッフは折原しかいません。

他に誰も聞いていないのです。

ぜひゆったりリラックスしてください。

 

 

 ■蓮田市整体針灸院のん

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