気づいたら痛かった腰

 ■数日前から重く痛みを感じる腰/蓮田市整体針灸院のん

 

 

60代の女性のお客様です。

 

 

数日前から両腰の重さと前かがみになると痛みを感じるようになりました。

お話を伺っていると、目立った原因はありませんが普段よりも

細かく家の掃除をしたと言います。

掃除機は前かがみになりますし、長い時間しゃがんでいたとも教えてくださいました。

 

 

以前も腰痛はありましたがここ数年は気になっていた事はなく

メンテナンスを行っていない状態です。

 

 

調べてみると両腰のベルトの上あたりでいくつか硬いコリを見つけました。

どちらかというと左側に強く出ています。

腰を反らせる以外に、捻った場合にも違和感を感じる事が分かりました。

足にしびれなどはありませんので、筋肉のトラブルであると考えられます。

 

 

 

今回は整体マッサージでの施術です。

ご本人の痛みを感じる場所も、大きなコリが見つけられた場所も腰ですが

背中やお尻など、周囲もチェックし調整する必要があります。

背中もお尻も硬く緊張していて、腰をフォローしている状態です。

こちらも一緒に解除していかないと、腰を緩めてもすぐにストレスを感じ

また硬くなってしまうのです。

筋肉が硬くなる事で痛みや動かしづらさを感じます。

 

 

輪ゴムを思い浮かべてみてください。

新しい輪ゴムはよく伸びますし、捻っても問題ありません。

しかし、古い輪ゴムを見つけて引っ張ってみると、切れてしまった。という

経験はある方も多いと思います。

 

 

筋肉も同じようにイメージしていただき

よく使っている筋肉は疲労で硬くなります。

硬くなったところを引っ張ると、輪ゴムのように切れませんが

下手をすると傷つける事になりますし、筋肉の付着部分に負荷をかけて

より痛みを感じさせてしまうのです。

 

 

これはその場所の痛みだけでなく、他の部分を痛めてしまうリスクを

抱えている事になります。

(捻挫しやすい、怪我をしやすい等)

 

 

 

今回は指圧ベースの整体マッサージで

「気持ち良い」または「痛気持ち良い」加減で筋肉を調整していきます。

施術中は「効いている感じがします」としっかり刺激させていただき、

施術後は「ブワーっと血流が良くなっている感じがします。軽いです」と

教えてくださいました。

 

 

 

 

人は生きているだけで疲労します。

疲労を1日のうちで解消出来なければ、体に蓄積します。

(その日のうちに解消できる人はとても少ないでしょう)

ですから体のメンテナンスは必要なのです。

 

 

 

初回は2〜3割減を目指し、約5回の中で0に近づけていきます。

いきなり10ある痛みや凝り、しびれを0にする事は難しいですし

それほど”強力な刺激”は体にとって負担になります。

 

 

経過を見ていただき、施術方法や内容を相談しながら

どんどん0に向けて、二人三脚で調整していきましょう。

 

 

 

 

メンテナンスをしていないなと思ったあなたは、

まず、少しの疲労を感じたらご相談ください。

我慢したり、ごまかして経過してしまう方が

解除に時間がかかり、痛みに悩む時間が増えてしまいますから

痛みの治療はもちろん、痛みになる前のリラクゼーションにも

ご利用ください。

 

 

 

 

 

  ■蓮田市整体針灸院のん

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